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    Cet article est basé sur mon expérience, mon vécu et sur ce que j'ai pu observer chez mes patients et sur moi-même. Il n'engage que mes propres observations et analyses en tant que psychologue et hypnothérapeute à Châteauroux spécialisée dans les émotions et les mémoires traumatiques. Il prend également en compte certaines informations issues de mon travail en hypnose de régression (en âge, dans les mémoires prénatales et dans les vies antérieures). Je vous propose de vous énoncer les conclusions que j'ai pu en tirer afin de vous donner une compréhension de ce que chacune d'elle entraîne dans notre vie. Je vous communiquerai alors des pistes de travail très concrètes pour intervenir au niveau de chacune des blessures émotionnelles énoncées à l'aide des différents outils dont je dispose, certains validés scientifiquement, d'autres issus de mon expérience.

    5 blessures ont été mises en évidence grâce aux recherches d'un psychiatre Américain, du nom de John Pierrakos, dont le travail a été ensuite repris et popularisé par Lise Bourbeau, connue dans le monde entier grâce à son livre, Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même. Etant amenée, en thérapie et plus particulièrement en psychothérapie, à travailler sur ces blessures-là avec mes patients, je me suis rendue compte, au cours du temps, que ces blessures étaient présentes chez chacun d'entre-nous, à différents degrés. D'autre part, j'ai également, au fur et à mesure du temps, pris conscience que j'avais non seulement tendance à attirer des personnes qui avaient le même type de blessures que moi, mais que les choses sur lesquelles je travaillais avec mes patients me renvoyaient à une prise de conscience, sous forme de résonance, de mes propres blessures et de ce qu'il fallait que je travaille également. J'ai ainsi découvert qu'il y avait des périodes durant lesquelles j'attirais à moi des personnes qui traversaient certaines problématiques que je traversais moi-même  (soit dans ma vie personnelle, soit venant faire écho, sous forme de synchronicités diverses et variées, à des questionnements que j'avais au même moment). J'ai ainsi découvert que ces 5 blessures avaient une importance et un impact fondamental sur notre manière d'appréhender notre vie, sur nos relations avec les autres, mais également sur notre niveau de conscience et notre capacité à aller de l'avant.
    
    En règle générale, nous pouvons avoir plusieurs de ces 5 blessures-là (quelquefois toutes pour les plus chanceux(ses) !) comme je le dis sur le ton de l'humour, à différents degrés. En général, si nous sommes conscients de l'existence d'une ou deux blessures, nous ne sommes absolument pas conscients de leur impact réel sur nos vies. Nous nous soumettons ainsi à leur influence, sans même nous en rendre compte, et ce, de manière plus ou moins automatique. Cela nous amène  alors à nous condidérer fréquemment comme une victime de la fatalité ou à nous désigner coupable d'une situation qu'en vérité nous subissons, faute de pouvoir comprendre les mécanismes inconscients qui se jouent et déclenchent la survenue de certains événements, lorsque nous interagissons avec d'autres personnes. Ces blessures seront réactivées par des situations, des événements ou des personnes que nous rencontrerons au cours de notre vie et qui provoqueront un certain nombre de réponses émotionnelles et comportementales de notre part et engendreront des situations plus ou moins problématiques pour nous, en fonction de leur intensité. Nous aurons inconsciemment tendance à avoir le comportement propre à la blessure concernée, à attirer à soi et à être attiré(e) par les situations et les personnes qui entrent en résonance avec ces blessures, à manifester le comportement qui provoque la blessure, et à sur-réagir (ce que j'appelle « l'action-réaction »), donc à agir de manière inadéquate. En effet, les stratégies qui ont été mises en place nous aideront à faire face sur le court-terme (stratégies d'adaptation) mais pas sur le long terme, et induiront des schémas répétitifs tout au long de notre vie. C'est tout le mode de fonctionnement et de croyances liés à ces blessures qui est à revoir ! D'où l'importance de travailler sur elles, de manière à les conscientiser, afin d'atténuer leur influence négative sur nous. L'hypnose de régression que je pratique au sein de mon cabinet de psychologie et d'hypnose m'a ainsi amenée à comprendre, au fur et à mesure de ma pratique, que ces blessures correspondent à ce que nous avons choisi de vivre, en lien avec nos choix d'incarnation. Nous choisissons des parents et une lignée qui auront ces blessures (aspect transgénérationnel), de même que les personnes et les situations qui nous feront travailler sur les blessures que nous avons choisies de venir travailler en nous incarnant. Plus nous travaillerons sur nos blessures, plus nous augmenterons notre niveau de conscience, plus nous les conscientiserons et plus elles auront un impact positif sur nous et dans notre vie, dans la mesure où nous pourrons nous épanouir et rév'ailer notre plein potentiel ! Plus nous serons en accord et alignés avec ce que nous sommes véritablement, plus nous serons à même de les assumer (nos blessures d'âmes étant liées à nos parts d'ombres), plus nous les accepterons, et plus nous nous rév'ailerons à nous-mêmes !

Vous souhaitez travailler sur certaines blessures émotionnelles auxquelles vous êtes confronté(e) en vous engageant dans un processus psychothérapeutique ? Je peux alors, en tant que psychologue et hypnothérapeute, vous accompagner, à votre rythme et selon vos besoins, dans mon cabinet à Châteauroux-Déols.

Virginie Hérault, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, je vous accueille dans mon cabinet à Châteauroux-Déols (Indre - 36), où je vous propose des  des séances de psychothérapie et d'hypnose adaptées à vos besoins à mon cabinet et en ligne (via Skype, Zoom, ou par téléphone). 
Retrouvez-moi sur ma chaîne Youtube Cabinet Be Happy https://www.youtube.com/channel/UCd6l7n-Ng8FrLnZjCGa73-A

Lorsque l'on évolue dans le milieu spirituel, on est amené à prendre conscience de la présence de certaines facultés psychiques, avec l'ouverture de certaines portes. Lorsque, il y a près de 7 ans de cela, j'ai redécouvert cet accès que j'avais fermé suite à un choc particulièrement traumatique, j'ai, après une période d'intense déni, mis ensuite ce milieu et les personnes qui y évoluaient, sur une sorte de pied d'estal, pensant qu'ils détenaient une vérité à laquelle ils avaient accès, et que je refusais de voir par peur de la mort. Au cours de cette quête (car c'en était une), j'ai rencontré et échangé avec beaucoup de personnes qui avaient, pour certaines, un fort potentiel, et chez qui ces facultés étaient très développées. J'étais véritablement persuadée que ces personnes détenaient forcément un savoir et une sagesse très élevées que je n'avais pas, et, il faut le dire, j'en étais particulièrement admirative. Cet émerveillement venait en partie du fait que j'avais l'impression de retrouver la magie propre à l'enfance, et dont j'éprouvais une sorte de nostalgie, avec cette impression que tout semble possible et merveilleux. J'avais alors le sentiment que ces personnes détenaient un immense potentiel, pour ne pas dire « pouvoir » car, pour moi, cela en était un.  J'avais un immense respect pour toute forme de sagesse. Ma dernière hypnose de régression, effectuée sur moi-même en février dernier, m'avait d'ailleurs amenée à comprendre bien des choses en lien avec cela. J'avais notamment le sentiment d'avoir reçu des enseignements transmis par un vieil indien, plein de sagesse, et dont les paroles, après en avoir repris conscience très récemment, suite à l'écoute de l'enregistrement de ma séance, résonnaient encore en moi : « Les hommes ne sont pas sages ». Cette sagesse ne doit, selon moi, pas venir d'une prise de pouvoir de l'autre sur nous et de la transmission de connaissances extérieures assénées à coup de « C'est comme ça... », « Il faut... », « Il ne faut pas... », »Tu devrais... », « Il ne faut pas penser au négatif», que l'on n'entend que trop dans le milieu de la spiritualité. Il est certain que cette prise de position sur ce que l'autre peut penser ou dire et les paroles que l'on profère à son encontre, que l'on se croit légitime à lui adresser, ont pour effet de faire gonfler notre ego. Celui-ci a en effet l'impression de se placer au-dessus de l'autre (souvent de manière inconsciente), par un savoir qui l'autoriserait à lui dicter des comportements ou pire, des croyances autorisées à avoir ou pas, au risque que celui-ci lui remette alors son pouvoir (cf article Croire à nouveau en soi pour reprendre son pouvoir). On se retrouve alors dans un dogme où le jugement de l'autre est roi s'i nous n'adhérons pas à certaines pensées, croyances ou comportements, laissant place à toutes sortes de dérives, de la plus légère à la plus dangereuse, comme la manipulation mentale. L’ego spirituel est ainsi particulièrement insidieux et difficile à discerner car, même si l'on exerce sa capacité de discernement, on ne le voit pas forcément arriver... Il se glisse là où ne l'attend pas, surtout si l'on ne va pas au contact de ses propres ombres, par un profond travail sur soi qui doit, selon moi, aller au-delà du développement personnel, par une profonde analyse de soi via un véritable travail thérapeutique réalisé avec un psychologue, au cours de séances de psychothérapie, qui nous amènera à aller contacter nos propres ombres. En outre, il y a un aspect dont on ne parle pas lorsqu'on évoque le sujet de la spiritualité et de l'augmentation de son niveau de conscience. On pense souvent (à tort) que tout est lumière, en particulier lorsqu'on accède à des réalités insoupçonnées. Nous nous sentons privilégiés et pouvons alors penser que nous sommes des êtres « spéciaux », dotés de capacités particulières, faisant de nous des êtres hors norme, ces croyances faisant ainsi le lit de l'égo spirituel pour personnes en manque de reconnaissance. De ce fait, nier sa part d'ombre, c'est prendre le risque de méconnaître certaines parts de soi qui sont blessées, qui peuvent exercer une forme de contrôle sur nous, et qui demanderaient à être mises en lumière pour être clairement identifiées et apaisées. L'erreur de beaucoup de thérapeutes est de penser qu'ayant déjà travaillé sur certaines blessures, ils n'ont plus besoin d'effectuer ce travail car ils se perçoivent (consciemment ou inconsciemment) « au-dessus de cela », si je puis dire. J'ai d'ailleurs très souvent pu observer cette tendance chez des personnes qui transmettent leur savoir par le biais de vidéos ou de formations, ou qui ont un fort ascendant sur les autres, qu'ils soient médiatisés ou pas. Je pense personnellement que l’ego spirituel est présent chez tous les individus conscients et dits "éveillés" au niveau spirituel, à différents degrés. De plus, avec le temps, j'ai compris que l'évolution spirituelle et l'augmentation de notre taux vibratoire faisaient également remonter nos parts d'ombres et les mémoires en lien avec des blessures non refermées, dont l'origine se trouve dans cette vie et/ou reliées à des mémoires karmiques. Ces parts d'ombres sont souvent celles qui ne sont pas « reluisantes » à notre goût, celles qui ne nous mettent pas à notre avantage, et sont reliées à nos peurs les plus profondes. Aucun individu, aussi élevé soit-il au niveau spirituel ne peut dire en toute objectivité : « Moi je n'ai plus d'ombre » ou « je n'ai plus telle blessure » car « cela fait longtemps que j'effectue un travail sur moi et je n'en ai plus besoin ». Nous sommes des êtres incarnés pour vivre une expérience humaine avant tout, et cela passe par l'incarnation, du latin in carne « dans la chair ». Le fait d'accéder à des connaissances et des savoirs (et non des vérités) spirituelles ne constitue pas une fin en soi, mais le début de quelque chose qui ne demande qu'à s'ouvrir et à se développer pour une plus grande connaissance de soi.
S'il y a une chose dont je suis certaine, c'est que je ne suis certaine de rien ! La vérité absolue n'existe pas, il n'y a que des vérités à un moment donné qui sont amenées à changer et à évoluer avec l'expérimentation, l'accès à des prises de conscience et à l'évolution de notre niveau de conscience. Je considère que chacun a accès à sa propre vérité, et la compréhension de chaque individu est avant tout basée sur ses propres expériences, dont sont issues ses croyances, et qui ne sont  pas celles de l'autre, d'où un très grand nombre de dissonances.
L'égo spirituel devient ainsi dangereux lorsque le questionnement fait place à la certitude, laquelle, telle un bloc rigide ne laissant rien passer, ne supporte aucune remise en question, aucun renoncement. Celle-ci est alors à distinguer de la foi, la véritable foi, qui consiste à se construire son propre système de croyances basé sur l'expérimentation directe, et non sur la transmission de savoirs ou de croyances provenant de l'extérieur et reçues comme des vérités inébranlables. Il ne s'agit pas de se juger et de culpabiliser, mais juste de prendre conscience de cela, et du fait que ces ombres constituent également notre part d'humanité. Pour y avoir accès, il est nécessaire de descendre à l'intérieur de soi, d'aller à leur rencontre, de savoir et d'accepter de les reconnaître, et les observer, de les ressentir au plus profond de notre être, puis les accepter sans jugement, juste en éprouvant un profond sentiment de compassion pour ces parts inexplorées et redoutées de notre SOI en toute simplicité et humilité ; juste en les aimant tout autant que nos parts lumineuses, et en leur adressant un regard plein de compassion et d'amour. En effet, elles sont qui nous sommes car nous sommes riches de ce que nous sommes mais aussi de ce que nous ne sommes pas. Le potentiel de l'être humain est immense, compréhension à laquelle ont accès les personnes qui en prennent conscience, souvent lors de l'éveil de leurs facultés psychiques. Mais on se grandit également de sa petitesse et de ses travers. Acceptons en toute humilité d'aller regarder en face et de nous confronter à notre colère, nos peurs, notre jalousie, notre tristesse, nos erreurs, nos échecs, nos faiblesses, sans les juger, mais juste en les aimant pour ce qu'elles sont : une part de notre humanité. C'est à cette seule condition que nous accéderons aux aspects de nous et à un niveau de conscience plus élevés.

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Lorsque tout va bien pour nous, il est facile d'aller bien et d'envisager les choses de manière sereine. Les gens nous paraissent alors beaux et sympathiques, nous apprécions les bons moments que nous vivons dans le présent, et envisageons notre avenir comme doux et sous un jour positif. Pourtant, ces moments-là peuvent rapidement prendre une toute autre tournure et virer au cauchemard, assombrissant alors parfois de manière brutale le tableau idyllique que nous avions parfois mis tant de temps à construire et à parfaire au fil du temps. Ainsi, la perte d'un être cher, un divorce ou une séparation, une période de chômage, des difficultés financières ou des situations difficiles dans le domaine personnel ou professionnel, qui font l'objet d'une accumulation ou surviennent de manière répétée, peuvent rapidement nous amener à considérer les situations auxquelles nous sommes confrontés et les évènements que nous vivons comme une spirale infernale où nous avons alors l'impression de tomber peu à peu, comme si la vie prenait un malin plaisir à s'acharner contre nous. 
    Dans cet état, qui nous fait alors perdre toute confiance en la vie mais aussi et surtout en nous, notre état émotionnel fluctue au gré de nos vibrations basses, engendrées par les émotions de colère, de peur, ou de tristesse. Ces émotions, en plus de nous accabler, colorent également notre vision des choses, si bien que nous perdons alors toute objectivité. Notre mental intervient alors pour nous asséner des pensées négatives. Nous devenons incapables de savoir qui ou quoi croire et l'esclave de notre mental, lequel analyse et interprète alors les situations vécues et nos ressentis sous le prisme de nos peurs les plus profondes, les plus secrètes, les plus anciennes. Celles-ci sont d'autant plus fortes que nous les avons souvent muselées et enfermées au plus profond de nous depuis bien longtemps, faisant alors remonter de vieilles blessures de notre enfant intérieur. Celles d'injustice, de trahison, d'humiliation ou bien de rejet ou d'abandon refont alors surface, si bien que nous avons alors l'impression que le sort s'acharne contre nous, et que nous ne pourrons jamais accéder au bonheur dont nous rêvons tant. Si nous sommes en proie à nos peurs, nous devenons également une proie facile pour les esprits malintentionnés ou inconscients. 
    Si je vous parle de cela, c'est parce qu 'il y a environ une semaine de cela, une personne de ma connaissance a été victime d'une arnaque sur internet. Je ne peux utiliser d'autres termes car il s'agissait vraisemblablement de cela. Cette personne, d'un naturel gentil, simple et confiant, n'allait pas bien, suite à une démission de son ancien travail, dans lequel il ne se sentait plus à sa place. Cette démission a été suivie d'une période de doutes et d'une profonde remise en question de lui-même et de ses qualités et de ses compétences. Cette situation l'avait, progressivement, conduit à  remettre en cause bien des choses jusqu'à, progressivement perdre totalement confiance en lui. Tandis que je discutais avec lui via Messenger et voyant une forme de désespoir dans ses écrits, je lui conseillai alors de faire appel à un psychologue ou à un psychothérapeute afin d'être accompagné et soutenu durant cette période difficile. Il me dit alors qu'il avait déjà eu recours à un psychologue mais qu'il n'avait pas jugé bon de poursuivre ce type d'accompagnement, car cela ne l'avait pas aidé. Je ne dis rien car je ne souhaitais pas être trop insistante, et essayai, à ce moment-là, d'être dans une démarche d'écoute afin de comprendre ce qui pouvait l'aider. Il me dit qu'en revanche, il était suivi par quelqu'un qui lui prodiguait des soins énergétiques, et que cela l'aidait beaucoup. Puis, il termina en me disant : « Si tu veux je te donne le lien car je te fais confiance et j'aimerais avoir ton avis ». Je vaquai alors à mes occupations, puis revins ensuite sur le message de mon ami, et vis que ledit lien figurait cette fois-ci dans un nouveau message qu'il m'avait adressé. Quelquechose m'intriguait, mais je ne savais pas quoi. Peut-être était-ce le fait que cet ami m'avait dit que la personne à laquelle il avait recours, travaillait soi-disant avec les anges et les archanges, chose qui a attiré, il est vrai, chez moi, une certaine suspiscion. En effet, même si mes croyances  me font adhérer à certains concepts propres à la spiritualité, je pense sincèrement qu'il y a de tout dans ce milieu, du très bon comme du très mauvais, et qu'il faut vraiment toujours faire preuve d'un grand discernement. Je cliquai donc sur le lien, « atterissant » alors sur un live en direct de ce monsieur et de sa compagne, en train d'effectuer un « contact défunt ». Aussitôt, je ressentis un malaise au niveau de mon plexus solaire. Souhaitant aller au fond des choses et ne surtout pas rester sur cette première impression, je décidai d'écouter une partie du direct afin d'analyser ce qui se passait avec mon mental. Mon malaise ne s'évanouit pas, mais persistait au contraire. 
    Cet homme, qui déclarait obtenir des messages en provenance soi-disant des anges et des archanges, était en communication téléphonique avec une femme qui souhaitait obtenir des informations de sa tante décédée récemment. Un mot retentissait dans ma tête. Il s'agissait du mot « emprise », lequel ne me quittait pas depuis le début de l'écoute de l'enregistrement de ce direct. Ce qui a alors attiré mon attention et ma méfiance, c'est que cet homme et cette femme utilisaient des termes très généraux, se trompaient d'âge, et énonçaient des choses invérifiables. Les véritables médiums, je veux parler de ceux qui oeuvrent pour le bien, ont une certaine ligne de conduite en lien avec une déontologie, font preuve de professionnalisme, ont de véritables capacités de communication avec les défunts, sont capables de livrer des informations autrement plus précises, complètes, et surtout, vérifiables. Qui plus est, ils ne se comportent pas en gourous manipulateurs et leur sensibilité est  particulière (beaucoup de ces derniers font d'ailleurs partie des personnes dites « hypersensibles », un trait de la personnalité qui fait d'eux des êtres particulièrement empathiques). Voulant avoir le cœur net de ce que je pressentais de manière intuitive, je me rendai alors sur leur page Facebook, de manière à trouver d'autres éléments. Entre-temps, mon ami m'avoua qu'il avait déboursé 300 euros pour des consultations. Qui plus est, il venait d'effectuer un virement, que sa banque avait refusé une première fois mais qui venait d'être accepté juste avant notre conversation. J'espérais alors me tromper tellement je redoutais, au vu de sa situation, ce qui pourtant, devenait de plus en plus évident pour moi au fur et à mesure  de mes recherches. Mon ami m'avoua avoir fait entièrement confiance à ces individus, tant il avait envie d'y croire, et tant il avait besoin que quelqu'un croit en lui. L'homme lui avait fait miroiter le fait que lui aussi serait en capacité de « canaliser les anges » (via, je l'appris ensuite, une formation qui coûtait près de 800 euros...!). Je décidai alors de faire part à mon ami de mes ressentis concernant ce monsieur et sa compagne, et du fait que je pensais très fortement qu'il s'agissait d'une arnaque. Nous avons alors eu un échange-vidéo au cours duquel, par mes questions, il prit finalement  conscience du fait qu'il avait été manipulé et qu'il fallait qu'il rompe tout lien avec cet homme. Certains détails, qui le faisaient à présent douter, lui revinrent alors en mémoire. Je le rassurai comme je pus en lui disant qu'il fallait qu'il reprenne son pouvoir car il l'avait laissé à cet individu, qui l'avait utilisé contre lui, en bon manipulateur qu'il avait été. Juste après que mon ami ait pris conscience de cela, il me dit le lendemain que cet homme avait accepté de le rembouser, mais en lui assénant qu'il ne fallait pas qu'il fasse « le malin ». A ce moment-là, je n'ai pu m'empêcher de me dire : « Nous pouvons demander qui se prend véritablement pour le « malin » ?», sans vouloir faire de mauvais jeux de mots. En fait, cet homme, aux dernières nouvelles, non seulement ne lui a pas remboursé l'argent versé, mais a très rapidement cherché à reprendre contact avec lui. Ayant toujours en tête le mot « emprise », j'ai conseillé à mon ami de couper tout ce qui pourrait le rattacher à lui. Mon ami, suite à ce qui s'était passé et après avoir repris son propre pouvoir, a immédiatement observé certains changements. Il s'est senti beaucoup mieux, a retrouvé une certaine confiance en lui, et a pu reprendre goût à la vie alors que son état émotionnel et psychologique se détérioraient. Je lui conseillai de continuer de croire en lui en le rassurant sur ses capacités. Il m'a alors annoncé avec beaucoup de joie avoir pris la décision de s'inscrire à une formation pour effectuer des massages alors que jusque-là, il doutait énormément de lui et ne parvenait pas à croire en ses capacités pour mener à bien ce projet.  Quelque chose me dit que cette situation était nécessaire et qu'il fallait en quelque sorte qu'on lui vole son pouvoir afin qu'il le reprenne. Enfin, je terminerai par une citation de Jack Welch : « Contrôlez votre destinée ou quelqu’un d’autre le fera à votre place ». 

Ce que l'on perd dans une situation injuste envers soi on le regagne au centuple pour  soi !

Si vous avez connu une situation de perte de confiance en vous suite à une situation où vous avez été malmené(e), je peux alors, en tant que psychologue et hypnothérapeute, vous accompagner, à votre rythme et selon vos besoins, dans mon cabinet à Châteauroux-Déols.

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CHRONIQUES D'UNE TERRIENNE IMPARFAITE
Les bienfaits de la créativité et du processus créateur

Dans ses recherches, Mihaly Csikszentmihaly, psychologue spécialisée en psychologie positive, a mis en évidence  que «Les individus créatifs apprécient la joie du travail bien fait», ont un goût prononcé pour l'apprentissage, et considèrent celui-ci comme « leur plus grande récompense». Il est prouvé que la créativité améliore le sentiment de plaisir et le bien-être ressenti au quotidien, mais également la vie, de manière plus générale. Selon cet auteur, il est ainsi possible d'augmenter cette dernière en mettant de la joie dans le processus de découverte et de création.  Le sentiment de créer sa propre vie en prenant conscience de son pouvoir créateur (au propre comme au figuré) n'y est sans doute pas étranger ! Voici plusieurs conseils auxquels j'ai pensé pour vous permettre de donner libre cours à votre créativité, et ainsi, attirer à vous les nombreux bienfaits qui en découlent : 
Ne pas attendre de savoir faire parfaitement les choses pour les faire. L'une des principales erreurs qui peuvent bloquer notre créativité au départ, est de penser (à tort!) que certaines personnes naissent avec un don ou un talent qu'une bonne fée, penchée sur leur berceau, leur aurait accordé, tandis que d'autres (individus dont nous faisons partie, n'est-ce pas ?), au contraire, n'auraient pas cette chance. Bien entendu, si certaines personnes semblent davantage prédisposées à bénéficier de certaines capacités ou talents, ces derniers s'entretiennent ou s'accentuent avec le travail. Je suis persuadée que nous avons tous ce potentiel créateur, cette petite flamme qui crépite à l'intérieur de nous et qui ne demande qu'à jaillir ! J'ai moi-même été longtemps persuadée n'avoir aucun talent particulier... Et puis, un jour, je me suis dit : « Peut-être que je n'ai pas la même facilité que d'autres à effectuer certaines activités, mais après tout, ce qui est important, c'est surtout de me faire plaisir et de prendre goût à ce que je fais ! ». Et vous savez quoi ? Eh bien, j'ai découvert que ce que je croyais être un fait et une réalité objective me concernant n'était en fait qu'une croyance erronée à laquelle j'avais donné tellement de force qu'elle avait engendré ces pensées limitantes ! Et des pensées comme cela , j'ai découvert que chacun en avait à la pelle ! 
Retrouver la joie de l'enfant qui pense que tout est possible et réalisable ! Dans mon ancien métier d'enseignante et de formatrice, j'avais coutume de dire à mes élèves ou à mes stagiaires, qui doutaient beaucoup d'eux-mêmes et de leurs compétences : « Les seules limites sont celles que l'on se donne ». Cette phrase, dont j'ai fini par faire mon crédo au fil des années, continue de m'accompagner, et constitue ce que j'appelle une des croyances positives que je me suis construites. J'adore cette fameuse citation de Mark Twain : « Ils ne savaient pas que c'était impossible alors ils l'ont fait ». Lorsque nous sommes enfants, nous sommes parfaitement conscients (si la créativité n'a pas déjà été bridée à cet âge-là) de notre potentiel créateur. C'est en réalité quelque chose de tellement naturel que les enfants ne se posent pas la question de savoir s'ils sont créatifs ou pas, s'il est possible de faire les choses ou pas. Ils créent et ils font, tout simplement parce qu'ils en ont envie, que cela les met en joie, de telle manière que cela leur semblerait totalement saugrenu de penser le contraire. Je pense qu'en réalité, seuls les adultes ont ces barrières qui les limitent. Il n'y a qu'à observer un enfant qui peint, qui dessine, qui construit, ou qui s'adonne à toute activité créative pour s'en rendre compte, ou bien repenser à nos souvenirs d'enfance. Qui n'a pas passé des heures à construire un puzzle, à confectionner des petits personnages en pâte à modeler ou bien à dessiner ou à créer des histoires jusqu'à en perdre toute notion de temps ! C'est ce qu'en psychologie positive, on appelle le flow. Souvenez-vous du plaisir que cela vous procurait, des sens qui étaient réactivés (le plaisir olfactif, visuel, auditif, tactile) et de votre sentiment intense de pouvoir tout accomplir sans aucune limites, laissant uniquement place à un un immense sentiment de satisfaction intérieure.
Enfin, laissez-vous surprendre et vous vous surprendrez ! Explorez d'autres domaines, intéressez-vous à d'autres sujets, éveillez et nourrissez votre curiosité. Le fait d'apprendre aiguise l'intérêt et accentue la joie ressentie !
Accordez-vous des moments de solitude choisis et vivez-les comme autant d’opportunités de vous enrichir et de vous permettre de reconnecter avec votre âme d'enfant  ! 
Effectuez cette expérience en groupe afin d'accroître le plaisir partagé et de vous sentir en lien avec les autres !
Remerciez-vous de vous accorder du temps en faisant cela. Exprimez-vous de la gratitude et exprimez de la gratitude envers la vie pour le fait de prendre soin de vous, d'écouter vos désirs profonds, et de prendre du temps pour vous. Vous renforcerez ainsi votre estime de vous-même et programmerez ainsi votre inconscient à vivre et à bénéficier pour votre plus grand bien-être de nouvelles expériences positives !  

Virginie Hérault, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, je vous accueille dans mon cabinet à Déols (Indre - 36), près de Châteauroux, où je vous propose des  des séances de psychothérapie et d'hypnose adaptées à vos besoins à mon cabinet et en ligne (via Skype, Zoom, ou par téléphone). 
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CHRONIQUES D'UNE TERRIENNE IMPARFAITE
COMMENT INDUIRE DES CHANGEMENTS PROFONDS POUR TRANSFORMER SA VIE
    Il est des événements dans notre vie qui, tels de véritables tempêtes, semblent s'abattre et s'effondrer sur nous de manière si forte et si brutale que les bouleversements qui en découlent apparaissent comme de véritables ras-de-marée, nous amenant ainsi à reconsidérer le sens de notre vie et le rôle que nous y jouons. Cette période, très dense et mouvementée, occasionne souvent beaucoup d'incertitudes et de souffrances tant elle réactive nos peurs et nos blessures les plus profondes face à l'inconnu, en particulier celles de rejet, d'injustice ou d'abandon, et nous pousse à lâcher tout ce dont nous avons besoin de nous défaire pour avancer ! Pour cela, il est nécessaire de laisser mourir, d'abandonner, de lâcher, mais aussi d'accepter, pour pouvoir ensuite recevoir ce qui sera né de l'accouchement de soi ! Et pourtant... La transformation intérieure qui s'opère à ce moment-là, que l'on pourrait comparer à celle du vers en papillon, lequel va peu à peu se libérer de sa chrysalide, joue un rôle et une fonction évidente dans les changements profonds qui interviendront par la suite dans notre vie. Le véritable changement commence d'abord et avant tout par soi-même. C'est donc un processus indispensable et, je dirais même, forcément douloureux, car il s'accompagne dans bien des cas d'une libération des entraves qui nous emprisonnaient. Ces entraves dont nous n'avions pas forcément conscience auparavant, et qui nous maintenaient dans une sorte d'illusion de qui nous sommes et de nos besoins, ne cherchaient en vérité qu'à nous permettre d'assouvir notre besoin de sécurité face à la peur viscérale du manque d'amour, mais aussi de la mort. La souffrance ressentie est souvent due aux fait que nous cherchons à garder le contrôle sur les choses car le sentiment de maîtrise est rassurant pour l'être humain, et le contraire, c'est-à-dire l'acceptation de ce qui est, est souvent source de peur, et engendre un sentiment d'insécurité qui provient de nos mémoires les plus profondes.  Celles de l'Homme préhistorique, dont l'instinct de survie continue d'influencer nos comportements alors même que cela n'est plus adapté aux situations que nous vivons dans notre monde aujourd'hui. Celles de notre histoire de vie, mais aussi de nos vies antérieures, comme il m'est donné de le voir durant les séances d'hypnose de régression que je pratique dans mon cabinet à Châteauroux-Déols et en ligne. 
    Ce besoin de maîtrise sur notre vie et sur les autres nous donne l'illusion que c'est ce qui nous rend heureux. Cette illusion, qui provient en partie de nos croyances, de notre éducation et de nos vieux systèmes de pensées erronées est également nourri par notre égo, auquel nous donnons toute puissance lorsque le petit MOI se sent blessé et victime. En agissant avec compassion et en lâchant prise, nous nous ouvrons non seulement à l'acceptation et à l'ouverture vers d'autres opportunités et d'autres voies plus intéressantes et libératrices pour nous-mêmes, mais nous permettons aux autres d'accéder à ce changement sans les y forcer. Il est TOUJOURS possible d'emprunter d'autres voies car absolument rien ne nous oblige à faire perdurer les expériences douloureuses de notre vie. C'est ce processus qui nous permet d'accéder alors à une paix intérieure. Je dis souvent qu'il est inutile de chercher à changer l'autre (cela est illusoire et tout-à-fait inopérant) mais, ce qui est vrai, c'est qu'en nous changeant nous mêmes, d'autres personnes se mettent également à changer autour de nous. Nous attirons alors d'autres scénarios, d'autres expériences et d'autres personnes, beaucoup plus bénéfiques pour nous.
    Nous avons tous des facultés et des talents propres qui nous distinguent de ceux des autres. En réalité, ces talents et facultés correspondent exactement à nos besoins du moment, et ne peuvent évoluer que si nos croyances évoluent et que nous grandissons avec elles. Il ne sert donc à rien de se dire : « J'aimerais tant posséder ce talent ou ce que cette personne possède ! » et d'exprimer de la déception face à ce que nous considérerions être une incroyable capacité parce que l'une de nos connaissances possède cette chose que nous lui envions. Qu'en ferions-nous concrètement dans notre vie ? A quoi nous servirait-elle ? La vision que nous avons de ces choses provient très souvent de croyances liées à des représentations que nous entretenons sans même les questionner afin de voir si elles nous correspondent véritablement et sont justes pour nous. Hors, nous avons tous en nous exactement ce qu'il nous faut pour parvenir à nos objectifs de vie, et ainsi servir notre épanouissement personnel.
Comment parvenir à se réaliser pleinement et mener la vie qui correspond à ses aspirations les plus profondes ? S'autoriser à essayer, à aller vers de nouveaux buts fixés et à échouer encore et souvent. Avoir de la compassion pour soi et pour ses erreurs. Accepter de faire les choses que l'on sens être bonnes et justes pour soi sans être dans le contrôle de nos attentes. Se fixer de nouvelles règles en lien avec nos besoins et nos aspirations profondes. Aller à la rencontre des parts de soi inexplorées car jusqu'à présent inconnues, parts qui font de nous ce que nous sommes, un être véritablement UNIQUE.

Si vous sentez que vous vous sentez prêt(e) à réaliser les changements qui transformeront positivement votre vie, je peux alors, en tant que psychologue et hypnothérapeute, vous accompagner, à votre rythme, dans mon cabinet à Châteauroux-Déols.

Virginie Hérault, psychologue clinicienne et hypnothérapeute, je vous accueille dans mon cabinet à Châteauroux-Déols (Indre - 36), où je vous propose des  des séances de psychothérapie et d'hypnose adaptées à vos besoins à mon cabinet et en ligne (via Skype, Zoom, ou par téléphone). 
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